Le masque nous empêche-t´il vraiment de reconnaître les émotions ?
La mimique est la scène de nos émotions.
Si un rideau tombe sur une grande partie de cette « scène », il devient encore plus difficile d’utiliser des signaux mimiques pour réagir de manière appropriée aux états émotionnels de notre interlocuteur. Pourtant la bonne nouvelle est que la zone des yeux et le front restent visibles et nous donnent des indices importants !
Il est donc d’autant plus important d’aiguiser notre regard et de rafraîchir nos connaissances afin de pouvoir, même pendant cette phase de mimique masque, interagir avec notre environnement social de manière emphatique et bienveillante.
C’est pourquoi nous voulons vous montrer quels signaux mimiques aident à reconnaître de manière fiable les états émotionnels malgré le masque.
Nous commençons par la ligne de base non verbale (Baseline). Chaque être humain a des habitudes non verbales, qui montrent un profil de langage corporel individuel.
Mimique 1 – Relever obliquement l´intérieur des sourcils
la partie intérieure des sourcils est un indice fiable et transculturel de la tristesse ! En outre, relever obliquement la partie intérieure des sourcils signale une grande volonté de venir en aide. Des études ont montré que les chiens utilisent consciemment leur célèbre « regard de chien » pour influencer leur maîtresse ou leur maître .
Mimique 2 – Relever les sourcils.
Le fait de lever les sourcils en écoutant est une indication possible d’incrédulité ou d’étonnement cognitif. Cependant ce mouvement est souvent utilisé lorsque l´on parle pour souligner quelque chose !
Mimique 3 – Relever un seul sourcil.
Le soulèvement unilatéral du sourcil est un signal de confusion et un signe possible de scepticisme. Le fait de le relever rapidement et de façon répétée est un signe de flirt ou de drague.
D’ailleurs, seuls 24 % de la population peut délibérément lever le sourcil gauche ou le droit indépendamment de l’autre sourcil.
Mimique 4 – Relever et rapprocher les sourcils.
Le fait de relever et de rapprocher les sourcils est une indication fiable de l’émotion primaire la peur. Généralement sous une forme plus légère comme l’anxiété. Les personnes présentant un degré élevé du trait de personnalité le névrosisme expriment plus souvent leur anxiété, par exemple en levant et en rapprochant les sourcils.
Mimique 5 – Froncer les sourcils.
Froncer les sourcils est un signe de colère légère ou de confusion. En outre, ce mouvement se manifeste souvent dans la douleur et constitue donc l’un des Core-Movements de la douleur !
Si nous fronçons nos sourcils, cela nous donne l’air dominant ou menaçant. D´un autre côté, cette expression faciale transporte également l´assertivité !
Mimique 6 – Relever les paupières supérieures.
Relever les paupières supérieures peut signifier la surprise, l’intérêt ou la peur. Si le mouvement ne se produit que pendant 2 secondes au maximum, c’est un signe de surprise ! S’il se prolonge, ce mouvement indique qu’une peur ne fait que commencer.
Saviez-vous que les personnes qui, dans une expression faciale neutre, ont les paupières supérieures plus relevées que d´autres semblent plus intelligentes ? Cela s´explique car des paupières tombantes signalisent de la fatigue et de l´abattement. Les paupières relevées, en revanche, indiquent l´éveil, la vigilance. Lorsque nous sommes éveillés, nous pouvons mieux accéder à nos ressources cognitives et penser plus vite et plus précisément !
Mimique 7 – Contracter les paupières.
Des paupières tendues peuvent être interprétées comme une indication d’une légère colère ou de la confusion. Même si ce mouvement peut se produire en cas de confusion c´est aussi possible en cas de concentration !
La contraction des paupières est également utilisée comme l´astuce secrète pour avoir un effet plus photogénique. Le soi-disant « Squinch ». Beaucoup de Top-Modèles et acteurs ne jurent que par le Squinch lorsqu’ils prennent des photos sur le tapis rouge.
Mimique 8 – Relever les paupières supérieures et contracter les paupières inférieures.
Le fait de remonter les paupières supérieures et contracter les paupières inférieures est un signe fiable de la peur. Plus la paupière supérieure est relevée vers le haut, plus la peur est grande.
Saviez-vous que les sourcils et les yeux sont particulièrement importants pour la reconnaissance des émotions ?
Une étude montre que les personnes qui ont des lésions de l’amygdale (dans le centre émotionnel) ont beaucoup de mal à reconnaître les expressions de peur car leur regard spontané ne tombe pas sur les yeux. Après avoir reçu l’instruction explicite de prêter attention aux yeux, elles peuvent eux aussi reconnaître correctement les expressions de peur.
Mimique 9 – Les yeux « sourient ».
Les yeux qui sourient combinés à un sourire est un signe fiable de joie et peut, également combiné avec d´autres signaux, indiquer l’amour (tête inclinée sur le côté) ou la fierté (tête penchée en arrière). Les yeux qui rient ont de nombreux effets secondaires positifs.
Par exemple, nous semblons plus attrayants et les personnes qui rient avec leurs yeux, nous avons tendance à leur attribuer beaucoup plus de qualités positives !
Vous l’aurez compris, une seule chose à faire : être attentif !
Les signes sont toujours là, il suffit de les observer.
En espérant que ce mini guide vous aide dans votre quotidien!
Au plaisir d’échanger sur le sujet 🙂